坐位體前屈是指人體在相對(duì)靜止狀态下，軀幹、髋、膝等關節可能(né暗他ng)達到的最大活動幅度，是有效地劇風反映學(xué)生關節靈活性以及雜笑韌帶和肌肉的伸展性與彈性的常用子朋指标。其成(chéng)績與學(xué)生參機城加體育鍛煉程度有關。該指标的測試适用于小學(xu對妹é)至大學(xué)的各個年級。
測試方法
坐位體前屈采用坐位體前屈測試儀與軟墊進(jìn)行科友測試。
測試前，應將(jiāng)坐位體前屈個愛測試儀與軟墊放置在平坦的地面(miàn)上。
使用電子測試儀時(shí)，測試人員打開(kā一海i)電源開(kāi)關。將(jiāng)遊标國紙推到導軌的近側端，當顯示屏上顯示出“—2志很0.0厘米”或以下數值時(shí些紅)，表明該儀器進(jìn)入工作狀态
受試者面(miàn)向(xiàng)儀器，坐在軟墊上，兩(liǎng)腿向暗中(xiàng)前伸直；兩(liǎng)足跟并攏，蹬在知日測試儀的擋闆上，腳尖自然分開(kāi)約10—15厘空明米。
測試時(shí)，受試者雙手并攏，掌心向(xiàng了西)下平伸，膝關節伸直，身體前屈，用雙手中指指尖勻速推動遊标平滑前行，直到不跳得能(néng)推動爲止。
